- COACH SPORTIF DIPLÔMÉE · PASSIONNÉE DE SPORT DEPUIS + DE 15 ANS
TON CORPS CHANGE.
TA FORCE
ELLE, RESTE.
Coaching individuel, séances en groupe et programmes bien-être en entreprise. Spécialisée dans l’accompagnement féminin à chaque étape de vie : post-partum, pré et post-ménopause.
- À PROPOS
COACH CERTIFIÉE, ALLIÉE DE VOTRE TRANSFORMATION.
Jeune maman de jumeaux, je sais à quel point le temps est précieux et combien il peut être difficile de penser à soi au milieu d’un quotidien chargé. Pourtant, je suis convaincue d’une chose : chaque femme mérite de se sentir forte, bien dans son corps et fière de ses progrès, peu importe son rythme de vie.
Depuis plus de 15 ans, le sport fait partie de mon équilibre. Ce n’est pas seulement une passion : c’est une véritable source d’énergie, de confiance et de dépassement de soi.
La maternité a transformé ma vision du coaching. Elle m’a appris qu’on n’a pas besoin d’en faire toujours plus pour obtenir des résultats. Ce qui fait la différence, c’est la régularité, l’écoute de soi et un accompagnement adapté à sa vraie vie.
Aujourd’hui, j’aide mes clientes à retrouver énergie, confiance et motivation grâce à un coaching humain, dynamique et personnalisé. Ici, pas de méthodes génériques ni de programmes impersonnels : chaque accompagnement est pensé pour s’intégrer à ton quotidien et t’aider à atteindre des résultats durables.
En individuel, en groupe ou en entreprise, mon objectif reste le même : te faire avancer avec plaisir, confiance et efficacité, un pas après l’autre, sans pression inutile, mais avec de vrais résultats !
Programmes personnalisés
Années de passion sport
Formats d'accompagnement
Spécialiste corps féminin
- SERVICES
QUATRE FAÇONS DE PROGRESSER ENSEMBLE
COACHING INDIVIDUEL
Un programme conçu rien que pour vous, après un bilan complet de votre profil, vos objectifs et votre historique. Chaque séance est unique, chaque ajustement est précis. L’attention maximale, le résultat optimal.
SPÉCIALITÉS FÉMININES
Post-partum, pré & post-ménopause : des phases de vie qui méritent une expertise particulière. Programmes spécifiquement adaptés aux changements hormonaux, à la récupération physique et à la reconquête de l’énergie — en toute sécurité.
- COACHING ENTREPRISE
LE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL, UN INVESTISSEMENT RENTABLE.
Des collaborateurs en forme, c’est une entreprise qui performe. J’interviens directement dans vos locaux ou en ligne pour proposer des séances de sport adaptées, des ateliers bien-être et des programmes QVT sur mesure.
Réduisez l’absentéisme, boostez l’engagement, fidélisez vos talents. Le sport en entreprise n’est plus un luxe — c’est une stratégie.
🧠 SANTÉ MENTALE
Réduction du stress, meilleure concentration et sérénité retrouvée au quotidien.
⚡ ÉNERGIE & PERFORMANCE
Des collaborateurs dynamisés, plus productifs et plus créatifs.
🤲 COHÉSION D'ÉQUIPE
Le sport crée des liens. Renforcez la solidarité et l'esprit d'équipe.
📉 MOINS D'ABSENTÉISME
Un programme bien-être structuré réduit significativement les arrêts maladie.
🏆 MARQUE EMPLOYEUR
Attirer et fidéliser les meilleurs talents grâce à une culture QVT forte.
🎯 SUR MESURE
Chaque entreprise est unique. Programme adapté à vos équipes et votre contexte.
- POUR QUI
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI…
🍼 VOUS ÊTES EN POST-PARTUM
Votre corps vient de faire quelque chose d'extraordinaire. Il mérite un retour au mouvement progressif, sécurisé, sans pression. On y va ensemble, à votre rythme.
🌸 VOUS TRAVERSEZ LA MÉNOPAUSE
Prise de poids, fatigue, changements hormonaux… L'activité physique adaptée est votre meilleure alliée. Pas n'importe laquelle — la bonne, avec la bonne coach.
🏃♀️ VOUS VOULEZ (RE)PARTIR
Débutante ou de retour après une pause, vous cherchez un cadre bienveillant pour retrouver confiance, énergie et plaisir de bouger. Bienvenue au bon endroit.
Découvrez les témoignages de nos clients !
J’ai eu l’occasion de prendre un coaching particulier avec Lindsay, elle a su écouter mes objectifs et m’accompagner. Elle m’a proposé un programme alimentaire et sportif adapté. Elle est très professionnelle et bienveillante ! Si vous avez besoin d’un accompagnement, de motivation, de coaching, je vous recommande de travailler avec elle. Elle vous transmettra toujours son sourire et son énergie. Merci 🙏🏼
Lindsay est une coach merveilleuse ! Elle fait preuve d'énormément de patience, de bienveillance, de disponibilité et trouve toujours les bons mots pour vous motiver. Je ne peux que recommander son accompagnement personnalisé qui m'a permis d'atteindre mes objectifs de manière saine. Et au-delà de ça, elle m'a surtout transmis un vrai état d’esprit, qui m’aide aujourd’hui à garder mes habitudes et à maintenir mes progrès sur le long terme.
J’ai commencé les séances avec Lindsay avec l’envie de me remettre sérieusement au sport, et je ne regrette absolument pas mon choix.
C’est une coach passionnée, investie et surtout très humaine. Elle sait trouver le bon équilibre entre encouragement et exigence, ce qui permet de progresser sans jamais se décourager. Chaque séance est différente, adaptée à mon niveau et à mes objectifs.
Au-delà des résultats physiques, elle m’a surtout aidée à reprendre confiance en moi et à retrouver le plaisir de bouger. On sent qu’elle aime réellement ce qu’elle fait et qu’elle s’intéresse sincèrement aux personnes qu’elle accompagne.
Si vous cherchez une coach compétente, motivante et bienveillante, vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés. Une très belle rencontre.
"J'avais arrêté tout sport depuis l'accouchement. Lindsay m'a aidée à reprendre sans me juger, sans me brusquer. Aujourd'hui je me sens plus forte qu'avant."
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