- COACH SPORTIF DIPLÔMÉE · PASSIONNÉE DE SPORT DEPUIS + DE 15 ANS
TON CORPS CHANGE.
TA FORCE
ELLE, RESTE.
Coaching individuel & entraînements en groupe pensés pour les femmes — à chaque étape de leur vie : post-partum, pré & post-ménopause. Et pour les entreprises qui placent le bien-être au cœur de leur culture.
- À PROPOS
COACH CERTIFIÉE, ALLIÉE DE VOTRE TRANSFORMATION.
Diplômée et passionnée de sport depuis plus de 15 ans , j’ai construit une approche du coaching centrée sur la réalité du corps féminin — ses transitions, ses besoins spécifiques, ses ressources insoupçonnées.
Pas de programmes génériques, pas de pression inutile. Un accompagnement humain, progressif et bienveillant — en séance individuelle, en groupe, ou au sein de votre entreprise pour améliorer la qualité de vie au travail.
Programmes personnalisés
Années de passion sport
Formats d'accompagnement
Spécialiste corps féminin
- SERVICES
QUATRE FAÇONS DE PROGRESSER ENSEMBLE
COACHING INDIVIDUEL
Un programme conçu rien que pour vous, après un bilan complet de votre profil, vos objectifs et votre historique. Chaque séance est unique, chaque ajustement est précis. L’attention maximale, le résultat optimal.
SPÉCIALITÉS FÉMININES
Post-partum, pré & post-ménopause : des phases de vie qui méritent une expertise particulière. Programmes spécifiquement adaptés aux changements hormonaux, à la récupération physique et à la reconquête de l’énergie — en toute sécurité.
- COACHING ENTREPRISE
LE BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL, UN INVESTISSEMENT RENTABLE.
Des collaborateurs en forme, c’est une entreprise qui performe. J’interviens directement dans vos locaux ou en ligne pour proposer des séances de sport adaptées, des ateliers bien-être et des programmes QVT sur mesure.
Réduisez l’absentéisme, boostez l’engagement, fidélisez vos talents. Le sport en entreprise n’est plus un luxe — c’est une stratégie.
🧠 SANTÉ MENTALE
Réduction du stress, meilleure concentration et sérénité retrouvée au quotidien.
⚡ ÉNERGIE & PERFORMANCE
Des collaborateurs dynamisés, plus productifs et plus créatifs.
🤲 COHÉSION D'ÉQUIPE
Le sport crée des liens. Renforcez la solidarité et l'esprit d'équipe.
📉 MOINS D'ABSENTÉISME
Un programme bien-être structuré réduit significativement les arrêts maladie.
🏆 MARQUE EMPLOYEUR
Attirer et fidéliser les meilleurs talents grâce à une culture QVT forte.
🎯 SUR MESURE
Chaque entreprise est unique. Programme adapté à vos équipes et votre contexte.
- POUR QUI
CE COACHING EST FAIT POUR VOUS SI…
🍼 VOUS ÊTES EN POST-PARTUM
Votre corps vient de faire quelque chose d'extraordinaire. Il mérite un retour au mouvement progressif, sécurisé, sans pression. On y va ensemble, à votre rythme.
🌸 VOUS TRAVERSEZ LA MÉNOPAUSE
Prise de poids, fatigue, changements hormonaux… L'activité physique adaptée est votre meilleure alliée. Pas n'importe laquelle — la bonne, avec la bonne coach.
🏃♀️ VOUS VOULEZ (RE)PARTIR
Débutante ou de retour après une pause, vous cherchez un cadre bienveillant pour retrouver confiance, énergie et plaisir de bouger. Bienvenue au bon endroit.
Découvrez les témoignages de nos clients !
"J'avais arrêté tout sport depuis l'accouchement. Lindsay m'a aidée à reprendre sans me juger, sans me brusquer. Aujourd'hui je me sens plus forte qu'avant."
"J'avais arrêté tout sport depuis l'accouchement. Lindsay m'a aidée à reprendre sans me juger, sans me brusquer. Aujourd'hui je me sens plus forte qu'avant."
"J'avais arrêté tout sport depuis l'accouchement. Lindsay m'a aidée à reprendre sans me juger, sans me brusquer. Aujourd'hui je me sens plus forte qu'avant."
"J'avais arrêté tout sport depuis l'accouchement. Lindsay m'a aidée à reprendre sans me juger, sans me brusquer. Aujourd'hui je me sens plus forte qu'avant."
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